Nos entraînements sur POWER-PLATE®

Le POWER-PLATE est une machine d'exercice avec un masseur vibrant. L'entraînement de tout le corps sur cette machine vous donnera des formes structurées et de beaux muscles.

Le POWER-PLATE permet un entraînement complet du corps à la fois intensif et efficace. La séance simule un entraînement naturel complet de renforcement musculaire pour tout le corps. Il est adapté pour tous les sportifs, ainsi que pour les athlètes amateurs, c’est un système de conditionnement et d'entraînement musculaire complet et une alternative économique à l'entraînement en salle de sport avec un coach personnel.

C'est un appareil innovant pour obtenir un entraînement musculaire intense au cours de sessions de 20 ou 30 minutes. Il suffit de se tenir debout sur la table d'exercice pour faire travailler des muscles du corps même ceux dont on ne soupçonnait pas l'existence !

La POWER-PLATE est conçu pour toute personne intéressée par une séance d'entraînement rapide et intensive. Elle permet de faire de l'exercice non seulement pour le corps, mais elle entraîne aussi l’équilibre et la coordination. La fréquence des vibrations et l'intensité de l'exercice peuvent être facilement réglées.

Il permet atteindre un équilibre parfait entre force et souplesse. Le POWER-PLATE est aussi très utile pour les personnes qui ne sont pas en bonne forme physique et/ou qui veulent corriger leur posture.

Il aide particulièrement à développer l’équilibre et la coordination musculaire. Les exercices stimulent aussi le système cardio-vasculaire.

 






 

 

Cabinet de kinésithérapie Frédéric Pollet 

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